Записная книжка Тяжкороба Дмитрия Владимировича

Записная книжка

Как преодолеть страхи?

Представление о страхе

Конечно работать над страхами можно и нужно с того возраста, как только начинаешь понимать, что такое страх. Следующий материал я излагаю только для взрослого поколения. Чтобы разобраться в проблеме страхов, нужно учиться понимать себя, себя разностороннего, непонятного, сложного. С жизненным опытом легче понять себя, свой характер, свои стремления.

Что такое страх?

Страх - это эмоциональное предубеждение человека в том, что еще не состоялось. Это личное мое понимание. Оно расходится с обычным определением страха, которое дается в науке. Это мое отношение к положению вещей. Эта моя позиция к психике человека. Из записной книжки Тяжкороба Дмитрий Владимировича.

От части я рассматриваю, это не как слабость человека, а как слабость психики человека. Человек не должен переживать в предверьях того события, которое еще не наступило. Он не знает, как это событие наступит, и какие последствия останутся. Самое плохое событие может обернуться очень хорошей удачей. А переживать от неизвестного, человек не должен. Человек не должен переживать от того, что он выходит на улицу, а на улице происходят несчастные случаи. Нельзя переживать неудачную встречу, если она не состоялась. Не знаешь - не переживай. Также нельзя переживать событие, которое безисходно катится в определенную сторону. Нельзя переживать за поступки человека-алкоголика, его поступки предсказуемы. Он сам выбрал, чем ему заниматься каждый день и что его может подстерегать в жизни.

Почему надо работать над страхами?

Лицо страха

Хорошая поговорка: "Волков бояться - в лес не ходить". Наше материальное положение, наши путешествия, наши дела, наши поступки, наш выбор, наше отношение к положению вещей в мире зависят от наших страхов. Вспомните вопросительное выражение, время и место его: "Ты что, страх потерял?". Это состояние человека, когда он не руководствуется своими страхами, а руководствуется своей психикой и энергией.

Работать над своими страхами, преодолевать их, нужно для того чтобы жить полноценной, счастливой, разнообразной жизнью и делать окружающих более счастливыми.

Со страхами далеко не полетишь отдыхать, не попутешествуешь; не займешься своим бизнесом; ничего не создашь; не сделашь ошибок; не сделаешь никого счастливым и не будешь счастливым сам; не поймешь жизнь и чего хочешь от жизни; не поймешь настоящего себя; не сделаешь свой индивидуальный выбор; не поймешь кто ты есть на самом деле; не правильно будешь понимать положение вещей.

Какие бывают страхи?

Страхи бывают:

  • боязнь самолетов (многие люди не летают, потому что боятся, что самолет упадет),
  • боязнь поездов (сойдет с рельс, упаду с верхней полки поезда),
  • боязнь машин и автомобильных дорог (многие люди боятся возможного столкновения, что оно обязательно произойдет. Они садятся рядом с водителем и контолируют всю дорогу),
  • за родителя-алкоголика (где он гуляет? Зная, что родитель алкоголик и гуляет всю пропитую жизнь там где ему вздумается, некоторые переживают за его гуляния),
  • за домашнее животное (мало поело, не зная, сколько ему достаточно поесть),
  • змеи в лесу,
  • насекомые в комнате,
  • работа,
  • жизнь родителей, из записной книжки Тяжкороба Дмитрий Владимировича,
  • фигура тела,
  • внутреннее состояние организма (потянул мышцу, что-то болит),
  • рожать и иметь детей,
  • нехватка денег (до определенной суммы),
  • недоверие,
  • ревность,
  • еда (что ее не хватит, надо что-нибудь купить, а то нечего есть - и это при забитом холодильнике),
  • и все остальное, что только можно увидеть вокруг себя.

Как преодолеть страхи?

Преодолеть страхи можно резко, а можно и постепенно. Постепенная самостоятельная коррекция своей психики - более надежная работа над собой, которая обязательно откроет много интересного в жизни. Резкая смена положения вещей, резкое вмешательство для некоторых людей - лучшая операция, но не для всех - где-то может не выдержать сердце, а где-то психика.

Если у человека много страхов, нужно работать над собой, взяв один из них.

Боязнь самолетов

Боязнь самолетов лишает возможности летать, отдыхать в дальних теплых и экзотических странах; радовать глаз прозрачной водой с голубизной, белым песком и пальмами; наслаждаться соком кокоса, который только-только сорвали с пальмы и охладили; греться зимой в теплой воде залива; плавать в открытых бассейнах; есть экзотические фрукты: "глаз дракона", "ярко желтый манго", "маленькие бананы", которые изумительно растут подвешенной стопкой вееров; наслаждаться видом маленьких необитаемых островов в далеке от материка; наслаждаться подводным красочным миром кораллов, рыб и растительности. Да, к сожалению, самолеты падают и с этим ничего не поделаешь. А у человека есть выбор: летать и не думать, что самолет упадет или нелетать, но никогда не быть свободным в этом мире. Выбирай и лети.

Привыкай думать о хорошем, о хорошем взлете, полете и посадке. Даже если что-то случиться, страх не поможет, не успеешь. Привыкай быть смелым и сильным, смелой и сильной. От этого зависит нетолько твое счастье, но и счастье твоих спутников по жизни. Почувствуй радость от того, что ты летишь в этом большом самолете, что тебя на борту покормили. С тобой летят много людей. Испытывай наслаждение от того, что у тебя есть возможность много летать, что ты добился этого. Найди в этом все положительное, и думай только об этом. Наш страх - это баланс между хорошими ощущениями и надуманным положением вещей. Чем больше хорошего, чем больше мыслей о хорошем и приятном, тем меньше остается в памяти плохого и отрицательного. Летай и радуйся жизни.

14.03.2012

Полное или частичное копирование материала не разрешаю.
© Тяжкороб Д.В. Дизайн и программирование. Гомель - 2011